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Perché È IMPORTANTE stare bassi con il baricentro?
Mantenere una posizione bassa mentre si gioca a padel offre diversi vantaggi chiave:
1. Cambi di direzione rapidi
Una base stabile ti permette di muoverti velocemente in ogni direzione.
2. AGILITà sul campo
Elimini i tempi morti nel trasferimento del peso, rendendo i movimenti più fluidi.
3. controllo della potenza
Da una posizione più bassa, è più facile generare potenza con precisione.
4. Sicurezza di gioco
Riduci lo stress sulle articolazioni, prevenendo sforzi eccessivi ed infortuni.
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Perché stare bassi con il baricentro?
Mantenere una posizione bassa mentre si gioca a padel offre diversi vantaggi chiave:
1. Cambi di direzione
più rapidi
Una base stabile ti permette di muoverti velocemente in ogni direzione.
2. MAGGIORE AGILITà
sul campo
Elimini i tempi morti nel trasferimento del peso, rendendo i movimenti più fluidi.
3. controllo della
potenza
Da una posizione più bassa, è più facile generare potenza con precisione.
4. Minor rischio
di infortuni
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