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Perché È IMPORTANTE stare bassi con il baricentro?

  Mantenere una posizione bassa mentre si gioca a padel offre diversi vantaggi chiave:  

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Una base stabile ti permette di muoverti velocemente in ogni direzione.

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2. AGILITà sul campo

Elimini i tempi morti nel trasferimento del peso, rendendo i movimenti più fluidi.

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3. controllo della potenza

Da una posizione più bassa, è più facile generare potenza con precisione.

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Riduci lo stress sulle articolazioni, prevenendo sforzi eccessivi ed infortuni.

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Scopri come utilizzarle in allenamento

Perché stare bassi con il baricentro?

Mantenere una posizione bassa mentre si gioca a padel offre diversi vantaggi chiave:

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1. Cambi di direzione
più rapidi

Una base stabile ti permette di muoverti velocemente in ogni direzione.

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sul campo

Elimini i tempi morti nel trasferimento del peso, rendendo i movimenti più fluidi.

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3. controllo della
potenza

Da una posizione più bassa, è più facile generare potenza con precisione.

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4. Minor rischio
di infortuni

Riduci lo stress sulle articolazioni, prevenendo sforzi eccessivi.

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nicola grassi tennis performance coach

QUALCOSA IN PIÙ SU DI ME

Grassi Nicola
Padel Performance Coach

Ciao, sono Nicola Grassi! Laureato in Scienze Motorie e istruttore di tennis da quando avevo 16 anni, sto dedicando la mia vita ad affinare il mio gioco e a trasmettere la mia passione agli altri.

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