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"Se è vero che la buona riuscita di un colpo dipende dall'uso delle braccia, lo stesso vale per il movimento delle gambe!"

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Come puoi utilizzare le ProBands in allenamento ⬇️

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Perché stare bassi con il baricentro?

  Mantenere una posizione bassa mentre si gioca a padel offre diversi vantaggi chiave:  

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1. Cambi di direzione più rapidi

Una base stabile ti permette di muoverti velocemente in ogni direzione.

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2. MAGGIORE AGILITà sul campo

Elimini i tempi morti nel trasferimento del peso, rendendo i movimenti più fluidi.

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3. controllo della potenza

Da una posizione più bassa, è più facile generare potenza con precisione.

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4. Minor rischio di infortuni

Riduci lo stress sulle articolazioni, prevenendo sforzi eccessivi.

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potenza

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di infortuni

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Perchè sono così efficaci le ProBands?

Adottare una resistenza esterna per aiutare il corpo a correggere movimenti sbagliati o inefficienti è ciò che si definisce Allenamento Neuromuscolare Attivo (RNT).

Questo metodo costringe a Rafforzare la Connessione Neuromuscolare attraverso uno stimolo esterno, in questo caso rappresentato dalle ProBands.

GLI EFFETTI DELle ProBands™:

1️⃣ Correzione dei movimenti errati:

Le ProBands™ spingono il corpo a correggere automaticamente posizioni sbagliate, migliorando l'esecuzione nei colpi come volée, smash, bandeja, vibora ecc..

2️⃣ Attivazione muscolare ottimale:

La resistenza attiva i muscoli stabilizzatori essenziali per movimenti esplosivi e rapidi come scatti in avanti o laterali.

3️⃣ Miglioramento della propriocezione:

Le fasce aumentano la consapevolezza del corpo nello spazio, perfezionando l’equilibrio e il controllo durante cambi di direzione o posizioni di attacco a rete.

4️⃣ Adattamenti a lungo termine:

I miglioramenti restano anche dopo aver tolto le fasce, rendendo i colpi più potenti e i movimenti più fluidi.

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Il vero beneficio dell'allenamento con le ProBands™ si percepisce soprattutto una volta che vengono tolte, quando il corpo continua a eseguire gli stessi movimenti in modo più corretto ed efficiente grazie all'attivazione muscolare migliorata.

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Coordinazione Neuromuscolare: 

una sviluppata comunicazione tra cervello e muscoli, permette di eseguire movimenti fluidi e precisi.

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Agilità e cambi di direzione:

aumenta la velocità e la capacità di adattarsi a situazioni diverse, ottimizzando la prestazione sportiva.

Risultati ottenuti ★★★★★

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nicola grassi tennis performance coach

QUALCOSA IN PIÙ SU DI ME

Grassi Nicola
Tennis Performance Coach

Ciao, sono Nicola Grassi! Laureato in Scienze Motorie e istruttore di tennis da quando avevo 16 anni, sto dedicando la mia vita ad affinare il mio gioco e a trasmettere la mia passione agli altri.
Da mesi ho integrato le ProBands™ nella preparazione dei miei allievi, i progressi fatti dai ragazzi sono evidenti e tangibili.
Le consiglio vivamente a tutti i tennisti che desiderano migliorare il proprio gioco e raggiungere nuovi traguardi!
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