Con questo video-corso avrai accesso a 50 esercizi extra, specifici per le ProBands™

Come nel primo video-corso (incluso in omaggio con l'acquisto di almeno un paio di ProBands) troverai esercizi di:

➤ Potenza
➤ Forza Esplosiva
➤ Cambi di Direzione
➤ Propriocezione
➤ Stabilità
➤ Controllo del Movimento

Ma questa volta, ancora più specifici e ancora più efficaci! 

COME FUNZIONANO LE PROBANDS™?

Come già sai, le ProBands™ servono ai tennisti per mantenere una posizione più bassa e più atletica, con il baricentro basso. Basta agganciarle e iniziare l'allenamento.

Più resisti alla tensione delle fasce, più dovrai lavorare duramente. Naturalmente, adotterai una posizione più bassa e più forte per sentire meno resistenza.

Questa posizione è conosciuta come  posizione atletica ideale, dalla quale potrai esprimere la tua miglior performance tennistica.

SU QUALE PRINCIPIO SI BASA L'ALLENAMENTO CON PROBANDS™?

Le ProBands™ sfidano la stabilità dinamica (consapevolezza della postura, del movimento e dei cambiamenti nell'equilibrio) e la propriocezione (conoscenza della posizione, del peso e della resistenza agli oggetti in relazione al corpo) , abilità cruciali per il tennista.

Questo tipo di allenamento si concentra sul posizionamento e sulla postura appropriati del corpo, promuovendo un'adeguata stabilizzazione muscolare dinamica durante le attività funzionali.

Questo consente un miglior controllo del movimento durante il gioco, riducendo il rischio di infortuni e ottimizzando le prestazioni.

RESISTENZA VARIABILE PER RISULTATI ECCELLENTI 

L'allenamento con ProBands si basa sul principio della resistenza variabile. A differenza dei pesi tradizionali, che offrono una resistenza costante, le ProBands aumentano la resistenza in modo graduale all'aumentare dell'ampiezza del movimento:

Questo tipo di resistenza variabile è particolarmente utile per sviluppare la forza, la potenza e l'esplosività, qualità essenziali per il tennista.

In sintesi, le ProBands™ offrono un metodo di allenamento innovativo e completo che prepara il tennista ad affrontare le sfide dinamiche del gioco, migliorando la forza, la potenza, la stabilità, la propriocezione e il controllo del movimento.

Con questo nuovo ed innovativo video-corso potrai accedere ai migliori esercizi specifici per l'allenamento con ProBands™

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